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Quantas vezes você tentou mudar esse ano?
Quantas vezes você tentou mudar este ano? No fim do ciclo, a psicóloga Iana M. Diniz propõe uma reflexão profunda sobre adiamentos, consciência emocional e o cuidado necessário para mudanças reais e duradouras.
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O Poder de Ser Quem Sou
Um novo ciclo, um novo poder. Tereza Carvalho reflete sobre a maturidade, a liberdade de ser quem é e o verdadeiro significado do poder feminino na vida adulta.
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Por que fugimos de sentir? O custo emocional de anestesiar a dor
A herança do “engole o choro” Quantas vezes corremos para o celular, abrimos a geladeira, pedimos um delivery, ligamos uma série ou enchemos a agenda de compromissos para evitar sentir algo que insiste…
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A revolução sutil: escolher não mais normalizar o que nos machuca
Há momentos em que a mente, exausta, busca refúgio em automatismos: um alívio imediato, uma distração no dia a dia, um respiro curto. Ela tenta se proteger quando algo não vai bem. Mas,…
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