Pausa e Respiro
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Por que fracassamos nos próprios hábitos? O desejo, o desconforto e o ciclo invisível da autossabotagem.
Você já viveu esse roteiro. A decisão vem carregada de força: “Agora vai. Dessa vez, é sério.” Você acorda motivada, organiza as refeições, promete a si mesma que não vai mais ceder e…
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O cansaço que as mulheres herdaram: o corpo exausto e o feminino ferido
Há um tipo de cansaço que repouso algum alivia. Uma exaustão que se instala na alma, atravessa gerações e se manifesta no corpo como dor, ansiedade e esgotamento. Você sente? Um peso constante,…
